مرحله ۱ از ۵ - مرحله اول
۰%
کد اختصاصی شما
*
نام و نام خانوادگی
*
شماره همراه
*
هدف شما از دریافت رژیم چیست؟
*
کاهش وزن
افزایش وزن
وزن ثابت
سن
*
جنسیت
*
زن
مرد
قد (سانتی متر)
*
وزن فعلی شما (کیلوگرم)
*
وزن هدف شما (کیلوگرم)
*
دور مچ دست (سانتی متر)
دور شکم
دور کمر
دور باسن
آیا قبلا از از نگار کاردیو برنامه دریافت کرده‌اید؟
*
بله
خیر
لطفا نوع برنامه و رژیم دریافت (قبلی) خود را انتخاب کنید:
*
فقط رژیم غذایی
فقط برنامه تمرینی
پکیج رژیم غذایی و برنامه تمرینی
لطفا کد رژیم غذایی را وارد کنید
*
نام محصول
نوع رژیم درخواستی شما؟
*
نرمال
گیاه‌خواری (۲۰هزارتومان به هزینه رژیم اضافه میشود)
شیردهی (۲۰هزارتومان به هزینه رژیم اضافه میشود)
بارداری (۲۰هزارتومان به هزینه رژیم اضافه میشود)
روزه‌داری (۲۰هزارتومان به هزینه رژیم اضافه میشود)
کنتوژنیک (۲۰هزارتومان به هزینه رژیم اضافه میشود)
لوکوب (۲۰هزارتومان به هزینه رژیم اضافه میشود)
فست (۲۰هزارتومان به هزینه رژیم اضافه میشود)
دیابتی (۲۰هزارتومان به هزینه رژیم اضافه میشود)
در ماه چندم بارداری هستید؟
*
ماه اول
ماه دوم
ماه سوم
ماه چهارم
ماه پنجم
ماه ششم
ماه هفتم
ماه هشتم
ماه نهم
در ماه چندم شیردهی هستید؟
*
آیا سابقه‌ی استفاده از رژیم غذایی دارید؟
*
خیر
بله
نوع رژیم دریافتی شما چه بوده است؟
*
رژیم کاهش وزن
رژیم ورزشکاری
رژیم افزایش وزن
رژیم بیماری
رژیم دوران های خاص(بارداری،شیردهی،نوجوان،سالمند)
سایر رژیم ها ...
آیا در حال حاضر از رژیم خاصی پیروی می‌کنید؟
*
خیر
بله
توضیح مختصری در خصوص رژیم فعلی خود بدهید
*
سابقه بیماری
*
سابقه بیماری ندارم
دیابت
فشار خون
چربی خون
کم کاری تیروئید
سرطان
سایر بیماری‌ها
سابقه مشکلات گوارشی
*
ندارم
دارم
نوع مشکل گوارشی
*
یبوست
سوزش سر دل
معده درد
رفلاکس
سایر ...
سایر بیماری‌ها
دارو های مصرفی را بنویسید
*
آپلود برگه‌ی آزمایش که اخیرا انجام داده‌اید
انواع فایل های مجاز : jpg, gif, png, pdf.
آیا سابقه جراحی دارید
*
خیر
بله
توضیح مختصری از جراحی خود دهید
*
آیا حساسیت غذایی دارید؟
*
خیر
بله
نوع مواد غذایی که به آن ها حساسیت دارید را بنویسید
*
غذاهای مورد علاقه
*
از غذایی متنفر هستید؟
*
خیر
بله
غذاهایی که آنها متنفر هستید را نام ببرید
*
همه ی غذاها را به یک اندازه دوست دارم و برایم فرقی نمی‌کند
شما در طول روز چند واحد لبنیات مصرف می‌کنید؟
*
کمتر از یک واحد
یک واحد
دو واحد
بیش از دو واحد
اصلا مصرف نمی‌کنم
مشکل عدم تحمل لاکتوز دارم
لبنیاتی که غالبا مصرف می‌کنید؟
*
شیر
ماست
پنیر
دوغ
کشک
شما در طول روز چند واحد میوه مصرف می‌کنید؟
*
کمتر از یک واحد
۱-۲ واحد
۲-۳ واحد
بیش از ۴ واحد
گاهی و به ندرت
اصلا مصرف نمی‌کنم
آیا شما عادت به مصرف نوشیدنی های شیرین دارید( نوشابه، دلستر، آبمیوه های صنعتی، انواع شربت‌ها و ... )
*
خیر
بله
در چه بازه زمانی؟
*
چندبار در هفته
چندبار در ماه
گاهی به ندرت مصرف می‌کنم
آیا عادت به مصرف کینوا دارید؟
*
بله
خیر
اصلا نمی‌دانم که چه چیزی هستند
آیا عادت به مصرف دانه چیا دارید؟
*
بله
خیر
اصلا نمی‌دانم که چه چیزی هستند
هر توضیح اضافه‌ای که برای کارشناسان دارید در اینجا یادداشت کنید:
نام معرف (اختیاری)
ورود
×
کد تأیید
لطفا کد تأیید ارسال شده به
را وارد کنید
ثبت
شماره موبایل
رمز عبور
رمز عبور یکبار مصرف
مرا به یاد داشته باش
ورود
ورود با رمز عبور یکبار مصرف
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف
(00:
60
)
حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
نام کاربری
شماره موبایل
رمز عبور
رمز عبور یکبار مصرف
ثبت نام با رمز عبور یکبار مصرف
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف
(00:
60
)
ثبت نام با رمز عبور
بازگشت به ورود
(+98) Iran
