نام دوره : کلاسهای آنلاین کاردیوهیت تیر

توضیحات دوره :

🔥۱۲ جلسه انلاین (۱ساعته) کلاس چربی سوزی کاردیو هیت با نگار کاردیو

۴ جلسه آنلاین انعطاف با مبینا برزگر
۲ جلسه تمرینات کششی و ریکاوری
۱ جلسه تمرینات اصلاحی رفع قوز پشتی
۱ جلسه تمرینات ۱۸۰ درجه

✅تمامی تمرینات برگرفته از سیستم های تمرینی به روز دنیا و فوق العاده جذاب میباشد

✅ کلاس ها تا پایان تیر ماه + یک هفته اضافه تر ذخیره میشوند که اگر به کلاس نرسیدید دوباره بتوانید استفاده کنید

✅ تمرینات در ۲ سطح مبتدی ( آسیب دیده) و حرفه ای آموزش داده میشه

✅ وسایل مورد نیاز یک جفت دمبل یا بطری اب کوچک و بزرگ و یک عدد کش ورزشی (لوپ یا پیلاتس)

🔴شروع کلاسها از دوشنبه ۹ تیر

🔴زمان برگزاری کلاس کاردیوهیت : شنبه ، دوشنبه ، چهار شنبه ساعت ۱۶ عصر
پنجشنبه ها ساعت ۱۱ صبح

🔴زمان برگزاری کلاس انعطاف : ۳ شنبه ها ساعت ۴ عصر

🔴برای حضور در کلاسها نیاز به فیلترشکن ندارید و تمام جلسات چه به صورت آنلاین و چه به صورت ضبط شده در محیط سایت قابل استفاده هستن