نام دوره : کلاسهای آنلاین کاردیوهیت آذر
هزینه دوره : ۲۷۸ هزار تومان
توضیحات دوره :
۱۲ جلسه (۱ساعته) کلاس چربی سوزی کاردیو هیت با نگار کاردیو
۴ جلسه یوگا با آرزو
۲ جلسه تمرینات کششی و ریکاوری
۱ جلسه تمرینات اصلاحی رفع قوز پشتی
۱ جلسه تمرینات انعطاف پا و ۱۸۰ درجه
تمامی تمرینات برگرفته از سیستم های تمرینی به روز دنیا و فوق العاده جذاب میباشد
کلاس ها تا پایان آذر ماه + یک هفته اضافه تر ذخیره میشوند که اگر به کلاس نرسیدید دوباره بتوانید استفاده کنید
تمرینات در ۲ سطح مبتدی ( آسیب دیده) و حرفه ای آموزش داده میشه
وسایل مورد نیاز یک جفت دمبل یا بطری اب کوچک و بزرگ و یک عدد کش ورزشی (لوپ یا پیلاتس)
شروع کلاسها از شنبه ۳ آذر
زمان برگزاری کلاس : روزهای زوج ساعت ۱۷:۳۰
برای حضور در کلاسها نیاز به فیلترشکن ندارید و تمام جلسات چه به صورت آنلاین و چه به صورت ضبط شده در محیط سایت قابل استفاده هستن
درهنگام ثبت نام با فیلترشکن خاموش اقدام به ثبت نام کنید
کلاس آنلاین اسکای روم (زمان برگزاری روزهای زوج ساعت ۱۷)
برای ورود دکمه ی مهمان رو بزنید ویدئو
کلاس آنلاین کاردیو هیت آذر فایل های ضمیمه
خوش آمد گویی ویدئو
سطح بندی ویدئو
سطح بندی
تجهیزات ویدئو
کفش ورزشی مناسب ویدئو
نوشیدن حین تمرین ویدئو
اجرای درست اسکوات ویدئو
اجرای درست لانگز ویدئو
اجرای درست ددلیفت ویدئو
جلسه اول ویدئو
جلسه دوم ویدئو
جلسه سوم ویدئو
جلسه چهارم ویدئو
جلسه اول ویدئو
جلسه دوم ویدئو
جلسه اول ویدئو
جلسه دوم ویدئو
شاواسانا (مدیتیشن) فایل صوتی
جلسه سوم ویدئو
جلسه چهارم ویدئو
جلسه اول ویدئو
جلسه اول ویدئو
نظرات
278,000 تومان
قوانین ثبت دیدگاه